辣贻贝汤

这辣味的贻贝汤是一款轻盈令人清爽的汤，味道鲜美，味道鲜明，令人惊讶地易于制造！

如果你之前没有吃过贻贝，那么你就可以进行款待！您可能会认为贻贝只是您在餐厅订购的东西，但它们非常容易制作和预算友好。

贻贝很温和，真的很好地吸收了口味。他们略微咀嚼，有一个非常独特的，一流的味道，我绝对爱！

贻贝是keto友好的吗？

是的，他们是，但你需要注意部分。碳水化合物比大多数其他海鲜略高于碳水化合物。

然而， 该配方中的部分碳水化合物低，如果您遇到当天的碳水化合物计数，您甚至可以享受更多。

使用的成分

• 青口贝： 我用一磅贻贝，从当地的杂货店那里得到它们。我活着购买它们，在我做饭之前，他们可以存放在冰箱里一两天。为了确保您的贻贝还活着，并且应该完全关闭。
• 蔬菜和草药： 洋葱，大蒜，姜和欧芹装饰。这些芳烃使所有的差异化并给贻贝汤一个愉快而令人愉快的味道。
• 香料： 熏制辣椒粉, 辣椒, 肉粉。你真的不需要添加盐，因为贻贝是自己的咸味。
• 橄榄油和水/库存。

我如何清洁和去胡子贻贝？

许多商店出售已经用胡子清洁的贻贝被删除，但有时仍有几件仍然有胡子。

胡子是奇怪的东西，伸出贻贝的一侧，看起来像头发。这不是有害的，但没有人想觉得他们正在吃头发。所以，出去了！

在自来水下洗贻贝，在你去除任何碎片时擦洗它。一个接一个地检查它们以确保它们都关闭。

如果一个人略微打开，你捏捏它关闭，如果它闭合，它就活着。但如果它立即打开备份，它已经死了，所以垃圾。

它只是吃掉活贻贝，因为如果它已经死了，你就无法知道它已经死了多长时间。

要取下留胡子，请在拇指和手指之间捏住，直接拉出来，拧下。

有时它会很容易出来，有时候似乎你是贻贝的拔河！我有大型手指，当我的双手湿透时，我发现很难抓住胡子。

所以我用一小块纸巾来猛拉出来。幸运的是，大多数贻贝都不会对他们进行胡须，所以只有一些我要摔跤！

如何制作辣贻贝汤

首先使用上面概述的步骤清洁和去留下贻贝。确保贻贝关闭并丢弃任何开放的。

切碎洋葱和生姜，剁碎大蒜。姜应该非常切碎。

将橄榄油倒入宽锅中，加热时，加入洋葱，大蒜和姜。搅拌几分钟，直到芬芳。

加水或库存，然后加来香料。取决于您的股票的风味程度如何，加入肉汤粉末，因为您不希望它过于咸。

煮沸和煨约5分钟。然后将炉子转到高温，加入贻贝并盖上锅。

锅需要保持覆盖，以确保高热会导致贻贝打开，内部的嫩肉会浸泡味道。

在大约3分钟后，贻贝不需要很长时间才能打开所以检查。如果不是全部打开，请轻轻摇动锅并再换几分钟。

关闭热量并丢弃任何拒绝打开的贻贝。用欧芹装饰和服务。

你美味和辛辣的贻贝汤准备吃！

这款贻贝汤为4份，每份服务是6个净碳水化合物。它在冰箱里保持良好2-3天。

我可以吃什么贻贝汤？

我喜欢使用一些 低碳水化合物面包 吸收这个汤。这是一个在天堂制作的比赛！

你也可以用这样的沙拉旁用它 低碳水化合物辣凉拌卷心菜 或者 西兰花沙拉配培根.

制作辣贻贝汤时的提示

确保所有贻贝都是 关闭 在你做饭之前，他们是 打开 after you cook.

在品尝盐后，将肉汤粉末添加。贻贝自然咸，所以你想确保汤没有结束太咸。

如果你愿意辛辣，你可以减少辣椒。

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