尼日利亚辣椒汤配内脏肉是一种辛辣，滋养，西非汤包装营养和大胆的口味！
这是尼日利亚吃的最常见的辣椒汤之一，有时被称为 什锦肉辣椒汤。没有它，通常没有派对。
大多数时候，你甚至无法识别汤中的所有不同肉类。所有你所知道的是它味道令人难以置信，在你喝最后一滴之前，你不会停止吃东西。
当你在天气下感觉或感冒时，它也是一个受欢迎的补救措施。一碗这块辣椒汤经常致力于让你感到更好！
什么是尸体肉？
碎肉 ，也称为器官肉， 品种肉， or assorted meat (或者在尼日利亚，作为奥里奇利什肉），指的是被认为不希望和丢弃的动物器官和其他部分。
这个单词 离开 字面上是两个词的组合， 离开 和 落下 ，这通常是指从屠夫的斩波块下降的动物的一部分。
内脏肉类的一些例子是肠，脂肪胃（牛肉衬里），肾脏，肝脏，心脏，脑，甜食（来自胸腺腺和胰腺的肉），舌头和鸡g，等等。
在美国的亚非含有碎肉可能是不可取的，而是在世界的许多地方，这是健康和营养饮食的一部分。事实上，碎屑含有比较流行的肌肉肉更多的营养。
在非洲的大多数地区，常见做法是 鼻到尾部饮食，这意味着，我们什么都不浪费，吃动物，器官和所有人。
另一个加上的碎肉是他们通常会买得很便宜，所以你的口袋也会谢谢！
是尸体肉类健康吗？
内脏肉类夸耀了几个显着的好处，并被称为“超级食物”。
它们是营养强者，含有大量的基本维生素和矿物质，如维生素A，维生素B，核黄素，硒和铜等。
内脏肉的其他一些益处包括：
- 它们非常富含欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂。
- 因为它们含有丰富的B维生素，因此他们有助于保持心脏健康并降低血压。
- 内脏肉类含有叶酸，这对怀孕的母亲有益。
- 他们让你感觉全身。
- 它们通常是高质量蛋白质的来源，有助于保持肌肉质量。
尼日利亚胡椒汤配料
我使用一些不同类型的内脏肉，但您可以根据您的喜好混合和匹配。
- 蕾丝：我使用毯子肚，蜂窝脂肪和山脉肚。肚脐是牛肉，猪肉或羊肉的胃衬里。蕾丝有点艰难，但在延长时煮熟时，它会变成柔滑的质地，易于吸收口味。
- 肾脏：肾脏非常营养丰富，蛋白质高。
- 胡椒汤香料：这个食谱的明星是胡椒汤香料。它通常由Calabash Nutmeg，鳄鱼辣椒和塞利姆辣椒制成，但您可以从传统商店中发现的香料。您还可以从您附近的亚马逊或非洲商店在线购买。
- 这款辣椒汤香料带来了朴实，独特的味道，这是舒缓和清爽的。
- 其他香料 : 你需要一些 黑胡椒 和 肉粉 烹饪尸体肉。您可以选择添加茶匙 辣椒 增加热量。
- 蔬菜 : 洋葱和habanero辣椒。你可以省略Habanero的辣椒，但我喜欢它给这道菜一个额外的辛辣踢！
如何清洁牛肉脂肪
在美国的大多数屠夫都将为您清洁曲奇，亚洲或墨西哥杂货店卖掉已经清洁和包装。
如果你的训练量没有清洁，它看起来很漂亮，但它并不复杂。然而，它涉及一些肘部润滑脂，所以卷起了那些袖子！
你所做的第一件事就是将毛花放在一壶水中，让它煮沸约15分钟。完成后，排出水并让蕾丝冷却。然后把它放在切菜板上。
使用锋利的刀，在一个方向上刮擦毛绒表面，将污垢和杂质移开并接到电路板上。
当你认为自己完成时，冲洗它并再次看。可能会有一些你留下的部分。继续刮擦，直到它看起来很干净。
当你完成时，彻底冲洗它，你很高兴！这种方法适用于所有类型的曲奇，虽然牛山雨伞是所有类型的艰难，但需要一些时间，以便尽可能地清洁。
如何制作尼日利亚胡椒汤
- 一旦你的内脏肉被洗涤和清洁，难以结束。将它们切成碎片并放在一边。另外，切碎洋葱和habanero辣椒。
- 将内脏肉加入大锅，加入足够的水来覆盖它，然后再多一点。我加入了大约6杯杯子，因为肉将延长一段时间，所以一些水将蒸发。
- 加入切碎的洋葱，肉汤，黑胡椒和盐。煮沸约40分钟或直到肉类嫩。你不希望它太软，因为你没有做饭。
一次加入辣椒汤香料一汤匙。只有一个，你可能没关系，但我喜欢添加两汤匙。另外，添加切碎的Habanero Pepper。
- 让它沸腾约10-15分钟，给予香料时间真正沉入肉中。你美味的胡椒汤已经准备好了！
此配方3份，每份包含0个净碳水化合物。它在冰箱里保持良好5天，也很冻结。
有用的提示
- 内脏肉类迅速破坏，因此最好在购买当天使用它们或立即冻结。
- 煮沸肉时，30分钟后检查它是否有点嫩。请记住，你不希望它太软，因为在加入胡椒汤香料后它将被煮更多。
如果汤对你不够辛辣，你可以添加一些辣椒。
- 您也可以留下Habanero整体来减少热量，而不是砍掉它。
查看这些其他非洲汤和炖菜！
食谱
原料
指示
- 洗净碎肉并彻底清洁。
- 切碎洋葱并留出。
- 将肉加入锅中，倒入水中，加入洋葱，肉汤，黑胡椒和盐。
- 煮沸40分钟或直到嫩。
- 一次加入胡椒汤香料，1汤匙，直到你达到所需的味道。
- 另外，添加切碎的Habanero Pepper。
- 如果你想要它更热，加入Cayenne Pepper。
- 煮沸另外10克15分钟。
- 服务和享受！
笔记
- 内脏肉类迅速破坏，因此最好在购买当天使用它们或立即冻结。
- 煮沸肉时，30分钟后检查它是否有点嫩。请记住，你不希望它太软，因为在加入胡椒汤香料后它将被煮更多。
- 如果汤对你不够辛辣，你可以添加一些辣椒。
- 您也可以留下Habanero整体来减少热量，而不是砍掉它。
营养
有用的资源器官肉对你有好处吗？
明天会这样做，但我会慢慢煮掉它，然后在下周用午餐盒包装它。我会加入芹菜，戴康和青豆，因为我喜欢为我的炖菜添加一些额外的蔬菜并散装出来。
这听起来像是一个非常灌装的午餐！
Awsome网站！我很喜欢它！！将再次回来。我也在喂你的饲料。
非常感谢你，马里恩伦！
看起来很好！我希望在这里找到器官肉更容易。我通常可以找到旅行，曾经是蓝色的月亮舌头，但这就是它！我们错过了！
是的，器官肉真的很棒！
这看起来令人难以置信。百胜！
谢谢！
我真的很喜欢鼻子的想法，尾巴吃，奖金是碎肉对你有好处。你的汤听起来很美味。
是的，在西非大部分地区都有尾部尾部饮食如此受欢迎。希望你喜欢它！
我真的很高兴地品尝这个尼日利亚辣椒汤！
我想你会喜欢它！
这是一个非常独特的菜！看起来超级美味虽然ðÿ™，
谢谢，Meesha！
我的家人是节俭的农民，总是用器官肉做出一些东西。你的菜看起来比我们拥有的更味道！
谢谢，起诉！器官肉类包装有这么多营养素，当我还是个孩子时，我喜欢吃它们。
这辣椒汤听起来如此独特，美味，我很欣赏这篇文章的所有提示。
艾米莉，欢迎你的欢迎！我希望你喜欢它。
我是内脏的大情人，这汤听起来很棒。
谢谢，凯！我知道没有多少人喜欢内脏肉，但它充满了营养。
它们也是刚果的美味。好吃
我很高兴你喜欢它，Magali！