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关于Tayo.

发表于 。更新了 。经过 泰戈。此帖子可能包含会员链接。 见披露.

嘿！ 我是Tayo Oredola，食品摄影师，食谱开发人员，以及在低碳水化合物的非洲的作家。欢迎我的博客，美味的家 keto和低碳水化合物非洲风格 食谱！

低碳水化合物的Tayo Oredola

我开始了 keto饮食 几年前由于偏头痛，恶心和关节疼痛等少数健康问题。你可以阅读更多 关于我的故事.

我创造了这个博客，因为需要继续享受我的非洲辣菜肴 低碳水化合物饮食，这是一开始就是对我来说真正大的斗争。

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关于低碳水化合物非洲

非洲菜肴非常丰富，碳水化合物非常高，因此我开始尝试不同的方式来减少碳水化合物计数，同时保留原始的大胆和辛辣的口味。

我也喜欢尝试其他国籍的菜肴，改变事情，并在世界各地的菜肴中创造非洲香料的独特融合和味道。

我的菜肴大多是低碳水化合物，keto，无麸质，古地，我在这里和那里扔了一些素食/素食菜肴。我是一个巨大的信徒，无论你遵循什么样的饮食，如果食物味道美味，那么更令人兴奋和易于维护！

健康的食物不一定是平淡 - 我使用传统的非洲香料喜欢 地面小龙虾 和发酵的蝗虫和香料的混合物 肉粉，一种  咖喱, 百里香， 和 辣椒 创造富人，辛辣的口味。

但是放心，即使你没有这些非洲香料，你的食物也会味道巨大，而且你可以随时调整你的菜肴的热情！

关于我的tidbits

  • 我是一个尼日利亚 - 美国生活在美丽的奥斯汀市，德克萨斯州和我的丈夫和两个孩子。
  • 我是一天的软件工程师，夜间和周末是一名博主。
  • 我沉迷于黑咖啡和一系列工作狂。
  • 我在2018年拿出甲状腺，所以keto走出了唯一让我免于快速增长的东西。
  • 我来自所有女孩的家庭; 7确切地说！
  • 音乐在我的血液中;我唱歌，舞蹈和（有点）播放吉他ðÿ™，

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低碳水化合物非洲在众多在线出版物和杂志中得到了特色。他们之中有一些是：

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