舒适这个秋天和冬季与一个舒适的keto热巧克力。丰富,奶油,如此舒缓,这个食谱就是你需要透过寒冷的天气!
热巧克力和寒冷的天气携手共进。在壁炉前,在壁炉前享受宽敞的热巧克力,没有什么比放松。它只是从内侧温暖你,让一切都感到难以置疑!
如果您一直在寻找一个简单的典型友好的热巧克力食谱,您就在运气中。这个食谱是普通含糖热巧克力饮料的优异替代品。它不含糖和非常小的乳制品,如果您在无乳制品饮食中,您可以省略。
使用的成分
- 可可粉: 这为没有任何添加的糖提供了平滑的巧克力味。您可以使用您喜欢的任何品牌,但我喜欢使用 Viva Cacao粉。请记住,一些品牌比其他品牌更痛苦。
- 不加糖的杏仁牛奶: 这形成了该配方的液体基础。
- 重搅打奶油: 沉重的搅打奶油,深情地称为“HWC.“在克罗世界,给这种热巧克力浓郁,奶油稠度。由于其脂肪的内容,它还可以帮助您感到饱满。
- 僧侣水果甜味剂: 这是我最喜欢的低碳水化合物甜味剂,但你可以用你喜欢的任何品牌替代。
- 盐: 你只需要一点盐来平衡可可粉的苦味。
- 香草精: 对于额外剂量的味道!
- 奶油: 我喜欢用无糖的奶油充值这个keto热巧克力,味道就像真实的东西一样,但这完全是可选的。
如何制作这个食谱
- 将所有原料衡量到平底锅中。在中热搅拌热巧克力,直到所有成分都很好地合并。
- 如果你想补充一点额外的东西,将自己享受一点鞭打的奶油。为了增加更多的巧克力味道,你可以刮掉一点黑巧克力,让它融化到你的饮料中。
存储和重新制作
这个食谱在清新时味道最佳,但如果您愿意,您可以制作更大的批次并将其存放在冰箱中的气密容器中。
在炉子上重新加热这款keto巧克力饮料比使用微波炉更好,因为您有最终控制它的热点。最好温暖热巧克力,直到它开始蒸汽,但不是一路沸腾的沸点。
提示和变体
- 您可以为乳制品或素食选项省略重型搅打奶油。
- 此外,您可以添加一些肉桂或肉豆蔻以进行秋季,泥土味道。
- 可可粉不含糖,往往是苦涩的。而不是放入一吨甜味剂,少量盐有助于减少这种keto巧克力饮料的苦味。
- 重型搅打奶油为这个配方增加了急需的脂肪,但不要用它落后。它非常热,如果你想要减肥,那么很多这块霜可能会困扰你的减肥努力。
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指示
- 将所有原料衡量到平底锅中。
- 搅拌你的热巧克力,直到所有的成分都在中等热量良好。
- 充值糖免费鞭打奶油,享受!
笔记
该配方为1杯提供1杯,每份含有2个净碳水化合物。
- 您可以为乳制品或素食选项省略重型搅打奶油。
- 您还可以添加一些肉桂或肉豆蔻,以进行秋季,朴实的味道。
- 可可粉不含糖,往往是苦涩的。而不是放入一吨甜味剂,少量盐有助于减少这种keto巧克力饮料的苦味。
- 重型搅打奶油为这个配方增加了急需的脂肪,但不要用它落后。它非常热,如果你想要减肥,那么很多这块霜可能会困扰你的减肥努力。
营养
卡路里: 150kcal. | 碳水化合物: 4g | 蛋白质: 2g | 胖的: 3g | 饱和脂肪: 12g | 钠: 291米 | 钾: 100米 | 纤维: 2g | 糖: 1g | 维生素A: 10IU | 钙: 45米 | 铁: 30米
尝试过这个食谱?让我知道!提到 @lowcarbafrica. 或标签 #lowcarbafrica.!
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